La Guía Completa Del Ayuno Intermitente En Español
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Bienvenido a SHOPWORLD-ONLINE Empresa Chilena con bodega en Miami Todos nuestros productos son originales y de calidad Le entregamos su pedido en 10 días hábiles. Existen diferentes formas de ayuno intermitente, por lo que si desea ayunar de manera responsable, debe encontrar el tipo de ayuno que mejor se adapte a sus necesidades. Por ejemplo, está el ayuno de 16 a 8 horas en el que ayunas durante 16 horas y luego comes dentro de las 8 horas restantes. Luego está el día alternativo de ayuno, en el que ayunas un día y comes normalmente el siguiente. También puede elegir el ayuno extendido, en el que ayuna durante un período de tiempo más largo, como por ejemplo 8 días o más. El ayuno tradicional ha demostrado ser ineficaz para muchas personas que no pueden hacer frente a los duros requisitos. Normalmente, la gente ayunaba desde el amanecer hasta el anochecer durante probablemente un mes entero, teniendo que soportar días enteros sin las comidas adecuadas. Entonces, una vez que se logran los beneficios del ayuno, se reanudaría la vida normal sólo para que los problemas vuelvan a surgir de nuevo. Esto puede ser muy frustrante. Afortunadamente, el ayuno intermitente resuelve este desafío. En lugar de pasar por largos períodos de ayuno, todo lo que necesita hacer es identificar el tipo de ayuno intermitente más adecuado. Por ejemplo, puede elegir el formato 16-8, en el que pasa 16 horas sin comer nada y sólo come dentro de un intervalo de 8 horas en un día determinado. Afortunadamente, las 16 horas de ayuno incluyen la hora de dormir, así que usted estará dormido durante la mitad de ese tiempo. El ayuno intermitente ha ganado popularidad porque ofrece opciones, es fácil de manejar y tiene muchos beneficios pero sin los rigores y desventajas de las formas tradicionales de ayuno. Si usted necesita perder peso, verse bien, reducir la inflamación, aumentar su inmunidad, o una miríada de otros beneficios, entonces usted debe considerar uno de los varios métodos de ayuno intermitente. PREGUNTAS FRECUENTES ¿REALIZAN ENVÍOS A TODO CHILE? SI, Hacemos envío a todo Chile en donde nuestras transportadoras lleguen, recuerda que si el producto no está en el convenio de Mercado Envíos, éste no será gratuito y te aparecerá "ACORDAR CON EL VENDEDOR" lo cual indica que el costo del envío no está incluido y el paquete será enviado por cobrar a tu destino. ¿LOS PRODUCTOS TIENEN GARANTÍA? Si, claro la garantía es de 3 meses Entregamos boleta o factura electrónica TÉRMINOS Y CONDICIONES ------------------------------------------ - Nuestro horario de atención es de Lunes a Viernes de 10:00 a 18:00. Aprovecha diversos medios de pago que ofrece mercado pago: Tarjeta de Crédito, Tarjetas de casas comerciales, si no tienes tarjeta puedes imprimir el cupón y pagar en efectivo. (¡Tienes hasta 6 cuotas sin interés con cualquier Tarjeta de Crédito!). ISBN-10 : 168674319X